Category Archives: Забота о теле

СПИРТ В РАСТИТЕЛЬНЫХ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТАХ

Добавлять спирт в лекарственные средства из растительного сырья давно уже стало распространенным явлением. В этом никто не виноват — просто так сложилось, и современные врачи по привычке рекомендуют травяные препараты с содержанием спирта.

More →

Еда, усложняющая жизнь. Молочные продукты.

Множество людей считает, что не может прожить без молочной продукции, будь то сливки в утреннем кофе, молоко или йогурт, добавляемые в мюсли, сыр или масло на бутерброде.

More →

Еда, усложняющая жизнь. ЯЙЦА

Бытует мнение, что яйца — идеальная пища. Люди ели их тысячелетиями; это неотъемлемая часть нашей культуры.

More →

Еда, усложняющая жизнь. РАПСОВОЕ МАСЛО

Еще один безобидный на первый взгляд продукт — масло канолы, которое получают из семени рапса. Это разновидность рапсового масла, которое добывают из растения канола, выведенного канадскими учеными с помощью генной инженерии. More →

Еда, осложняющая жизнь. НАТУРАЛЬНЫЕ АРОМАТИЗАТОРЫ

Эти, казалось бы, безвредные добавки, которыми изобилуют многие пищевые продукты, на самом деле — скрытые токсины. More →

Еда, меняющая жизнь. ФИНИКИ

Финики — лучшие друзья пищеварительной системы. Они обладают ярко выраженным антипаразитическим эффектом, поэтому способны уничтожить в вашем организме все патогенные микроорганизмы: грибки, вирусы, плесень, непродуктивные бактерии, а также вывести тяжелые металлы.IPWFGOWcHdg More →

Еда, изменяющая жизнь. Яблоки

Целительную силу яблок не стоит недооценивать. Противовоспалительные свойства этого простого, на первый взгляд, фрукта делают его первым в списке продуктов, способных справиться практически с любым недугом.

sdsI8Fh3_nk More →

Еда, изменяющая жизнь. ЯГОДЫ

Ягоды — наши спасители. Их основная сила кроется в антиоксидантах, неутомимо ведущих борьбу против свободных радикалов.

4ERt3XHncGs More →

Еда, изменяющая жизнь. Картофель

Вспомните, как в детстве или в школе нам иногда незаслуженно попадало за шаловливые проделки друзей. Бывало, правда? Теперь вы можете понять других, оказавшихся в той же ситуации, — и речь не только о людях.

P2BytR3FlIY More →

Еда, изменяющая жизнь. Крестоцветные овощи.

Такие овощи, как кочанная капуста, листовая капуста, брокколи, полевая капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, руккола, кудрявая капуста и листовая зелень горчицы, принадлежат к семейству крестоцветных.

More →

Еда, изменяющая жизнь. Лук.

Лук-порей, лук-резанец, дикий лук, лук-шалот, репчатый лук и любые другие виды лука — природные антибиотики. К сожалению, пищевые пристрастия людей редко предлагают сделать этот овощ центром нашей гастрономической вселенной.

More →

Еда, изменяющая жизнь. Огурцы

Множество людей во всем мире страдают от обезвоженности организма, даже не подозревая об этом. Эта проблема серьезнее, чем может показаться, и справиться с ней помогут обычные огурцы. Эти овощи, такие простые и привычные, что мы давно считаем их чем-то само собой разумеющимся, содержат в себе настоящий фонтан вечной молодости

More →

Еда, изменяющая жизнь. Ростки и микрозелень

Пусть вас не смущает миниатюрный размер зеленых ростков — по составу эти малютки ничуть не уступают «полноразмерным» овощам. Микрозелень изобилует витаминами группы В, витамином А, минералами, микроэлементами и другими фитохимическими веществами.5c32c08771d5afe6f94a58fb73dbb34b--garden-centre-clay-pots More →

Как избавиться от чёрных точек (комедонов) в домашних условиях

Возникновение комедонов (чёрных точек) – неприятно всегда, и уж особенно для молодых девушек: кожа на лице приобретает жирный блеск, поры начинают забиваться…Столкнувшиеся лично с этим, знают, что избавление от них – трудоёмкий и долгий процесс. Но мы знаем одно хорошее средство, которое связывает жир и грязь, мягко очищая поры. И это сода. Но почему и как?

Screenshot More →

Сыроедение и возрастные пятна

 Как избежать возрастных пятен на сыроедении

Большинство людей считает, что эти темно-коричневые пятна безвредны, не понимая, что возрастные пятна являются показателем накопления отходов в клетках, известных как липофусцины и повреждения коллаген-продуцирующих клеток кожи, что приводит к интоксикации свободными радикалами. Появления подобных пятен всегда вызвано проблемами со здоровьем, но сыроедение может оказать здесь помощь.к More →

Сыроедение и кожа

Кожа подвержена старению так, как никакой другой орган. Кожа является внешним органом нашего тела и по её состоянию можно судить о состоянии всего нашего организма. Кожа предназначена в основном, чтобы покрывать наши внутренние органы и прежде всего мышцы. Начиная примерно с 25-летнего возраста, наши мышцы начинают становится заметно старше и… меньше. К 50 годам большинство из нас потеряют половину или больше нашей мышечной массы. В результате прежний объём кожи будет покрывать меньший объём мышц. More →

Сыроедение и волосы

Тоня Заваста. О волосах

Питание оказывает огромное влияние на волосы. Когда вы изменяется свой рацион питания, вы гарантированно пройдете, через изменение своих волос. Большинство людей, переходя на сыроедение, сталкиваются с выпадением волос. У некоторых начинается паника, решив, что они не получают каких-либо важных питательных веществ или делают что-либо не так при переходе.тони2 More →

Как предотвратить и уменьшить морщины на лбу

Мы все имеем эмоции — будь то сожаление, разочарование, беспокойство, печаль, счастье — все эти общечеловеческие чувства приводят к мимическим движениям, и они все, в некоторой степени, неуправляемые. сыроедение и морщины
More →

Ногти на сыроедении

У меня очень здоровые ногти и они растут как сорняки. Я держу свои ногти немного отрощенными, как доказательство того, что я получаю достаточное количество белка. Я тогда могу сказать: «Смотрите! Ногти состоят на 98 процентов из белка. Тело никогда не позволит вам иметь красивые ногти, если у вас недостаёт белка».ногти на сыроедении More →

Сыроедение и кандидоз

Дрожжи — это живое существо. Вид: Candida Albicans. Вы, несомненно, слышали о нём. Дрожжевая инфекция является одной из наиболее распространенных и неправильно диагностируемых вопросов здравоохранения на сегодняшний день. Ею заражены большинство женщин и множество мужчин. Дрожжевая инфекция с трудом, но может быть побеждена. Сыроедение является эффективным инструментом в борьбе с этим заболеванием.сыроедение и кандидоз More →

Сыроедение и овощные соки

Овощные соки: покупные или свежевыжатые?

Прошло много лет, прежде, чем я открыла для своего здоровья всю пользу сырых продуктов, соки ассоциировались у меня только с покупными магазинными пакетированными соками. Теперь, если я вижу в супермаркете подобные соки, я просто прохожу мимо. Почему? Потому что я не хочу пить сок, который сделан из восстановленных овощей и фруктов плохого качества, который, вдобавок содержит соль, сахар и прочие добавки.сыроедение и овощные соки More →

Сыроедение и угревая сыпь (акне)

Прыщи могут быть очень хлопотной и неудобной проблемой. Многие люди ищут защиты в лечебных кремах и мазях, не понимая, что даже при том, что прыщи являются внешним явлением, их причины лежат внутри нас. Процедуры, которые применяются к коже могут только лишь исправить внешние проявления болезни. Многочисленные лосьоны и прочие протирки не устраняют причины, они предлагают в лучшем случае лишь временное решение.сыроедение и угревая сыпь More →

Как убрать возрастные пятна?

Правильно составленное меню на  сыроедении поможет вам  избежать появления возрастных пятен. Но если они у вас уже появились — вот эффективные методы и советы по их удалению от Тони Заваста.

Пятна могут появляться на коже лица и рук, вызывая много неприятных моментов. Пигментные пятна могут варьироваться от крошечной веснушки до более крупных пятен. Многие переживают, что эти пятна необратимы и волнуются о том, что им придется жить с ними всегда. Не волнуйтесь, вы можете легко избавиться от них. Средства для этого вы можете найти очень легко прямо на вашей кухне.сыроедение против пигментных пятен More →

КАК ПОВЫСИТЬ НАСТРОЕНИЕ

Как возникает чувство радости

Когда клетки мозга и нервов восстанавливают нормальное произ­водство энергии, то мы с удивлением спрашиваем себя, с чего это мы раньше нервничали по любому поводу. Натуральные успокоительные вещества обеспечивают нам внутреннее спокойствие, как и диким животным (еще об одном успокаивающем средстве — кальции — мы расскажем вам ниже).пар More →

Как сделать кожу гладкой и эластичной?

Как появляются морщины?

 Если биовещества в коже и соедини­тельных тканях регулярно не обновляются, клетки стареют, начинают болеть и умирают. В этом случае в подкожных тканях скапливается белковый «мусор» и отработанный холестерин, образуя уплотнения, которые все больше затвердевают и разрастаются. Вот уже и первые морщины. Чтобы избавиться от них или предотвратить их появление, надо отказаться от всего, что облегчает работу свободным радикалам, например, от интенсивного солнечного облучения. гладкая кожа на сыроедении More →

Советы Тони Заваста — хна

Я люблю сыроедение за то, что оно не ограничивается одной лишь диетой. Это целый образ жизни. Перейдя на сыроедение вы никогда не остановитесь в развитии, улучшения и совершенствования своей жизни. Сыроедение начинается с выбора продуктов и движется вверх по шкале, пока каждый аспект жизни не будет улучшен. Все эти улучшения приводят к поразительным изменениям.сыроедение и волосы

More →

Жирные волосы

Советы Тони Заваста — жирные волосы

Когда вы переходите на сыроедение, то вы начинаете обязательно замечать некоторые немедленные и интересные результаты, за которыми следует долгосрочное улучшение. Можно сказать, что вы просто становитесь всё лучше и лучше. Тем не менее, телу требуется время, чтобы выполнять свое чудотворное очищение, балансировку и исцеление. Многие изменения должны произойти внутри, прежде чем мы увидим наглядные результаты. Если у вас очень жирные волосы, то вас, возможно, интересует, что произойдет с ними на сыроедении и пройдет ли это когда-нибудь.сыроедение и жирные волосы
More →

Советы Тони Заваста — нежелательные волосы на лице

Определенное количество волос на лице у женщин является естественным и нормальным. Этот тип волос совсем незаметен и не вызывает обеспокоенности. Тем не менее, у многих женщин появляется избыток тёмных и грубых волос на лице и это состояние называют «гирсутизм». Может ли сыроедение здесь помочь?

More →

Квантовое питание Тони Заваста

Около восьми лет назад я обнаружила, исходя из собственного опыта, что лучшее время, чтобы поесть находится в течение первых восьми часов бодрствования и что лучше не есть вообще в течение оставшихся шестнадцати часов. Омолаживающие результаты были настолько впечатляющими, что я чувствовала себя вынужденной написать про это в моей самой популярной книге «Квантовое питание». Квантовое питание. Его суть заключается в том, чтобы питаться только в первой половине дня, заканчивая есть примерно до 14:00. Тем самым получается постоянное краткосрочное голодание длительностью в 16-18 часов. Это замедляет метаболизм, старение и улучшает усвоение пищи.

квантовое питание More →

Тони Заваста о седых волосах

В какой-то момент жизни почти каждый из нас столкнется с появлением седых волос. Что можно сделать, чтобы это изменить предотвратить седину?

Волосы становятся серыми, когда клетки наших волосяных фолликулов, известные как меланоциты, перестают производить пигменты, главный из которых меланин. Волоски состоят из наружного слоя, известного как кутикула, из перекрывающихся плоских клеток и белка, называемым кератином. Внутренняя часть волос более мягкая и состоит из прямоугольных клеток. Концентрация пигмента в коре определяет цвет волос.

More →

Тоня Заваста о волосах

Питание оказывает огромное влияние на волосы. Когда вы изменяется свой рацион питания, вы гарантированно пройдете через изменение своих волос. Большинство людей, переходя на сыроедение, сталкиваются с выпадением волос. У некоторых начинается паника, решив, что они не получают каких-либо важных питательных веществ или делают что-либо не так при переходе. More →

Опасен ли стиральный порошок ?

Триполифосфат натрия (ТПФ)

Даже если Вы никогда не переползали границу по-пластунски, никому не подсыпали цианистый калий, не били чужую машину и не плевали мимо урны, все равно, почти каждый день Вы совершаете то, что строго-настрого запрещено во многих странах мира. Ведь Вы пользуетесь стиральным порошком? Нет, конечно, американские хозяйки, так же, как и воронежские мамаши или ивановские ткачихи, замачивают носки в «Тайде», а немки усердно драят джинсы в «Ариэле». Но в той же Германии эти порошки производятся совсем по другому рецепту, чем те, что изготавливаются в России и для России. Когда нас называют страной третьего мира, мы возмущаемся. В глубине души каждый уверен, что рангом мы все-таки повыше. Но факт остается фактом. Крупные промышленные компании все чаще вывозят к нам производство и технологии, которые у них на родине запрещены. У нас-то все можно. И к отечественным гигантам, делающим свое черное дело, прибавились еще и иностранные концерны. Наше законодательство куда мягче и неприхотливей. More →

Переохлаждение организма, как согреться зимой

Го­рячие ступ­ни ванна

Этот спо­соб слу­жит эф­фектив­но­му сог­ре­ванию ор­га­низ­ма, особенно зимой. Его хо­рошо при­менить сра­зу же пос­ле то­го, как вы серь­ёз­но за­мёр­зли. Пе­ре­ох­лажде­ние – это серь­ёз­ный удар по рав­но­весию ор­га­низ­ма, и, ес­ли оно по той или иной при­чине нас­ту­пило, нель­зя пус­кать де­ло на са­мотёк. More →

«Сибирская баня»

 Ин­тенсив­ный и дей­ствен­ный ме­тод очи­щения ор­га­низ­ма.сыроедение баня

Не счи­тая вре­мени на под­го­тов­ку, он за­нима­ет по вре­мени не бо­лее 3 ми­нут. Но ре­зуль­тат, ко­торый вы по­лучи­те, со­из­ме­рим с оз­до­ров­ле­ни­ем, ко­торое да­ют нас­то­ящая са­уна или ски­пидар­ная ван­на. Он под­хо­дит как для ос­лаблен­ных, хро­ничес­ких боль­ных, так и для тех, кто на­ходит­ся на пи­ке сво­ей фор­мы и слиш­ком за­нят, что­бы каж­дый день тра­тить мно­го вре­мени на оз­до­ров­ле­ние.
More →

Скипидарные (залмановские) ванны

залмановские ванны

Ещё од­но уди­витель­ное средс­тво, ко­торое ре­аль­но по­мога­ет в де­ле де­ток­си­кации, – это зал­ма­нов­ские ван­ны. 

Ски­пидар­ные ван­ны зна­читель­но улуч­ша­ют мик­ро­цир­ку­ляцию и сти­мули­ру­ют пе­рифе­ричес­кие нер­вные окон­ча­ния. Ка­пил­лярные вол­ны рас­простра­ня­ют­ся по все­му ор­га­низ­му, за­мет­но об­легчая ра­боту под­же­лудоч­ной же­лезы, пе­чени, сер­дца. Зал­ма­нов­ские ван­ны очень хо­рошо вос­ста­нав­ли­ва­ют пов­реждён­ные и вос­па­лён­ные сус­та­вы, поз­во­ноч­ник.Од­на­ко при ре­гуляр­ном при­мене­нии ски­пидар­ных ванн на­до иметь в ви­ду не­кото­рые тон­кости. More →

Кофейные клизмы

Наилучшее использование кофе кофейные клизмы

Кофейные клизмы делаются не для наслаждения кофейными запахами. И даже не для того, чтобы очистить кишечник. Такие процедуры весьма эффективно стимулируют печень. Кофеин быстро всасывается в толстом кишечнике и по венозной системе оказывается в печени, практически не проникая в артериальный кровоток. В результате протоки печени и желчного пузыря раскрываются, происходит массированный сброс желчи, которая благодаря изобилию жидкости в кишечнике значительно разжижается. Вследствие этого процесса быстро очищается кровь, и на порядок увеличивается выработка антиоксидантов, прежде всего – глютатион S-трансферазы, ответственной за нейтрализацию так называемых электрофильных радикалов – наиболее активных и поэтому самых опасных.В кофе содержатся теофиллин и теобромин – вещества, которые эффективно расширяют кровеносные сосуды и останавливают воспалительные процессы в кишечнике. 

More →

Эфирные ванны

Ванны с добавлением эфирных масел

эфирная ваннаЭфир­ные ван­ны – это сту­пень, сле­ду­ющая за ски­пидар­ны­ми (жи­вич­ны­ми) ван­на­ми Зал­ма­нова. Ес­ли вы в те­чение не­кото­рого вре­мени при­нима­ете ван­ны Зал­ма­нова, то ва­ша нер­вная сис­те­ма ста­новит­ся всё бо­лее чувс­тви­тель­ной и ста­новит­ся спо­соб­ной при­нимать да­же очень сла­бые сиг­на­лы. More →

Почему выпадают волосы? Причины потери волос. Укрепление волос.

Практически любой человек испытывал неприятные чувства, когда видел клок волос на расчёске или в ванной после мытья головы. Существует несколько причин массового выпадения волос. Хотя в среднем у человека выпадает от 40 до 100 волос в день, и возможно, это норма, всё же необходимо задуматься над внутренними причинами, происходящими внутри организма. aleksandr_doodko_shutterstock_71188714_0 More →

Признаки здорового и нездорового человека

Почему мы начинаем чувствовать себя плохо, но не сильно беспокоимся об этом и даже привыкаем к состоянию своего здоровья? По каким признакам можно судить, здоровы ли мы?

Иногда болит голова, иногда плохо спим, а потом просыпаемся с тяжёлой головой. Постепенно самочувствие ухудшается и мы не знаем почему это происходит. А помните в детстве? Ты не замечаешь себя, никакой тяжести, сон крепкий. Давайте вспомним себя в детстве с точки зрения здоровья.
 25788_116835995010764_5295785_n More →