Tag Archives: Лишний вес
Почему хочется сладкого?
Разберем именно тот вариант, когда без сладкого ни дня, иначе окружающий мир начинает крошиться, как пересушенный зефир.
4 фактора риска
Сыроедение и физические нагрузки.
Сегодняшний небольшой материал посвящен сыроедению и физическим нагрузкам. Очень коротко и тезисно. А именно: 3 причины, почему сыроеду нужны физические тренировки.
More
Что мешает похудеть, что поможет похудеть
Часто женщины с лишним весом приходят в отчаяние пытаясь похудеть. В попытках избавиться от лишнего веса, они прибегают ко множеству способов, которые, к сожалению, не приносят желаемого результата, и зачастую просто вредны. Как не попасться на популярно разрекламированные средства похудения? Вот что говорят исследования.
More
More
Эндотоксины и дробное питание
Что такое дробное питание?
Одним из направлений борьбы с лишним весом является образ питания, при котором человек должен есть не три, а пять-шесть раз в день малыми порциями. Многим такое питание нравится, и возможно, они чувствуют себя нормально. Но часто это приводит к перееданию, ведь удержаться и не съесть больше очень трудно. 
More
«Волшебная» губка для вашего кишечника
Как помочь кишечнику очиститься
Цель употребления пищи, богатой клетчаткой.
More
Как контролировать аппетит для снижения веса
Аппетит, лишний вес и стройность.
Что такое аппетит?
Хотите похудеть или стать стройной? Не знаете с чего начать? Наверняка вы понимаете, что ваш вес связан с вашим аппетитом. Что же такое аппетит и почему аппетит влияет на наш вес?
Согласно малой медицинской энциклопедии аппетит — это эмоциональное побуждение к приёму определённой пищи в форме заведомого переживания удовольствия от предстоящей еды. Появление аппетита не всегда свидетельствует о действительной потребности организма в пище. Не следует смешивать ощущение аппетита с ощущением голода. More
Лишний вес и продукты с низким гликемическим индексом.
Как решить проблему лишнего веса?
Мнение диетологов.
Сегодня мы рассмотрим очень важный вопрос, который не раз беспокоил многих женщин — лишний вес. Возможно кто-то удовлетворён своей фигурой, даже несмотря на увеличивающийся вес — ведь вкусно и много поесть радует наше сердце и душа получает удовлетворение. В этом можно увидеть парадокс: еда — источник удовольствия и источник болезней. Часто еда становится утешением. Но, к сожалению, знать меру и не переесть, съесть пищу, которая не только удовлетворяет душу, но и тело, трудно. Эта статья откроет небольшой секрет, который поможет нам в нашей борьбе с лишним весом. More
