Tag Archives: Здоровье

Сыроедение и возрастные пятна

 Как избежать возрастных пятен на сыроедении

Большинство людей считает, что эти темно-коричневые пятна безвредны, не понимая, что возрастные пятна являются показателем накопления отходов в клетках, известных как липофусцины и повреждения коллаген-продуцирующих клеток кожи, что приводит к интоксикации свободными радикалами. Появления подобных пятен всегда вызвано проблемами со здоровьем, но сыроедение может оказать здесь помощь.к More →

Сыроедение и волосы

Тоня Заваста. О волосах

Питание оказывает огромное влияние на волосы. Когда вы изменяется свой рацион питания, вы гарантированно пройдете, через изменение своих волос. Большинство людей, переходя на сыроедение, сталкиваются с выпадением волос. У некоторых начинается паника, решив, что они не получают каких-либо важных питательных веществ или делают что-либо не так при переходе.тони2 More →

Ногти на сыроедении

У меня очень здоровые ногти и они растут как сорняки. Я держу свои ногти немного отрощенными, как доказательство того, что я получаю достаточное количество белка. Я тогда могу сказать: «Смотрите! Ногти состоят на 98 процентов из белка. Тело никогда не позволит вам иметь красивые ногти, если у вас недостаёт белка».ногти на сыроедении More →

Сочное сыроедение

Перейдя на сыроедение, можно сразу заметить насколько легко стало в желудке и насколько хорошо свежие сочные фрукты перевариваются. Фрукты более, чем на 90% состоят из воды, поэтому они не только питают наше тело, но и хорошо увлажняют его. Однако и на сыроедении можно столкнуться с проблемами обезвоживания организма, особенно если увлекаться сырыми рецептами с сухофруктами, орехами, семечками, солью и прочими дегидрированными продуктами.

сочное сыроедение More →

Как убрать возрастные пятна?

Правильно составленное меню на  сыроедении поможет вам  избежать появления возрастных пятен. Но если они у вас уже появились — вот эффективные методы и советы по их удалению от Тони Заваста.

Пятна могут появляться на коже лица и рук, вызывая много неприятных моментов. Пигментные пятна могут варьироваться от крошечной веснушки до более крупных пятен. Многие переживают, что эти пятна необратимы и волнуются о том, что им придется жить с ними всегда. Не волнуйтесь, вы можете легко избавиться от них. Средства для этого вы можете найти очень легко прямо на вашей кухне.сыроедение против пигментных пятен More →

Тони Заваста о седых волосах

В какой-то момент жизни почти каждый из нас столкнется с появлением седых волос. Что можно сделать, чтобы это изменить предотвратить седину?

Волосы становятся серыми, когда клетки наших волосяных фолликулов, известные как меланоциты, перестают производить пигменты, главный из которых меланин. Волоски состоят из наружного слоя, известного как кутикула, из перекрывающихся плоских клеток и белка, называемым кератином. Внутренняя часть волос более мягкая и состоит из прямоугольных клеток. Концентрация пигмента в коре определяет цвет волос.

More →

Тоня Заваста о волосах

Питание оказывает огромное влияние на волосы. Когда вы изменяется свой рацион питания, вы гарантированно пройдете через изменение своих волос. Большинство людей, переходя на сыроедение, сталкиваются с выпадением волос. У некоторых начинается паника, решив, что они не получают каких-либо важных питательных веществ или делают что-либо не так при переходе. More →

Таблицы полезности продуктов, правильное питание рацион

Шкала острой токсичности
некоторых варёных продуктов

(условные баллы токсичности)
Кофе 100
Шоколад 100
Сахар «жжёный» 100
Масло любое жареное 90
Картофель варёный 60
Хлеб ржаной 50
Хлеб пшеничный 50
Чай индийский 20
Каша рисовая 15
Сыр пошехонский 10
Молоко кипячёное 5
Каша гречневая 5
Горох варёный 5
Яйца куриные варёные 5
Макароны варёные 5
Капуста варёная 5
Сахар белый (рафинад) 0
Фрукты варёные 0
Говядина нежирная варёная 0
Свинина нежирная варёная 0
Курица варёная 0
Рыба варёная 0 

More →

Как правильно составить меню и правильно перейти на сыроедение

Физиологические процессы, происходящие в нашем организме, при смене питания.

Проблема сыроедения

Последнее время много слышно о не полезности сыроедения и даже вреде. Многие начинали сыроедение, но столкнувшись с проблемами, в основном связанными с обострением старых болезней, переставали правильно питаться. Почему есть такие проблемы?
переход на сыроедение
Польза сыроедения доказана многими людьми. Сыроедение является идеальным питанием для здорового человека. В современной жизни мы не встретим абсолютно здорового человека. Уже в 30 лет многие имеют несколько хронических болезней. Часто даже ребёнок, который рождается, имеет в своём теле большой запас шлаков и токсинов, которые передаются ещё в утробе через мать.
Хотя часто внешне этого не видно.

Переход на сыроедение должен быть очень и очень аккуратным. Объясним физиологические процессы, происходящие в нашем организме, при смене питания.

More →

Что мешает похудеть, что поможет похудеть

Часто женщины с лишним весом приходят в отчаяние пытаясь похудеть. В попытках избавиться от лишнего веса, они прибегают ко множеству способов, которые, к сожалению, не приносят желаемого результата, и зачастую просто вредны. Как не попасться на популярно разрекламированные средства похудения? Вот что говорят исследования.istock_000015276268medium-2 More →

Эндотоксины и дробное питание

Что такое дробное питание?

Одним из направлений борьбы с лишним весом является образ питания, при котором человек должен есть не три, а пять-шесть раз в день малыми порциями. Многим такое питание нравится, и возможно, они чувствуют себя нормально. Но часто это приводит к перееданию, ведь удержаться и не съесть больше очень трудно. firestock_apples_30082013-700x700 More →

Вода — источник жизни, водолечение, свойства воды

Как использовать воду в лечебных целях

Издавна было известно, что кожа  — самый обширный орган выделения шлаков, и вопросам водолечения посвящена многочисленная литература.

История водолечения

Представьте себе людей, которые никогда не пили таблеток и не лежали в больницах. Это были люди в древности. В их распоряжении были природные средства для лечения и восстановления организма. Среди таких средств была простая вода. В индийском эпосе Ригведа (1500 лет до нашей эры) вода применялась не только как средство омовения тела с гигиеническими целями, но и служила лечебным средством у индусов и египтян. В литературе имеются указания на то, что с лечебной целью её применяли ассирийцы, вавилоняне и иудеи. Из Египта метод лечения был перенесён в Грецию Пифагором (582 — 507 гг. до нашей эры), где был усовершенствован Гиппократом (460 -377 гг. до нашей эры).284335_devochka_-voda_-bryzgi_1920x1200_(www.GdeFon.ru) More →

Почему выпадают волосы? Причины потери волос. Укрепление волос.

Практически любой человек испытывал неприятные чувства, когда видел клок волос на расчёске или в ванной после мытья головы. Существует несколько причин массового выпадения волос. Хотя в среднем у человека выпадает от 40 до 100 волос в день, и возможно, это норма, всё же необходимо задуматься над внутренними причинами, происходящими внутри организма. aleksandr_doodko_shutterstock_71188714_0 More →

Признаки здорового и нездорового человека

Почему мы начинаем чувствовать себя плохо, но не сильно беспокоимся об этом и даже привыкаем к состоянию своего здоровья? По каким признакам можно судить, здоровы ли мы?

Иногда болит голова, иногда плохо спим, а потом просыпаемся с тяжёлой головой. Постепенно самочувствие ухудшается и мы не знаем почему это происходит. А помните в детстве? Ты не замечаешь себя, никакой тяжести, сон крепкий. Давайте вспомним себя в детстве с точки зрения здоровья.
 25788_116835995010764_5295785_n More →