КОКТЕЙЛЬ ЖЕЛЧЕГОННЫЙ СЛАБИТЕЛЬНЫЙ

свёкла сырая 50г или 100г🍒,
банан 1/2,
чернослив 4 шт.,
свежемолотая расторопша пятнистая 2 ст.л.,
семена льна молотые 1 ст.л.,
лимонный сок 40мл,
вода 200мл.

С непривычки ваш кишечник может удариться в пляску, ведь ряд ингредиентов обладает желчегонным+слабительным действием.

Такой смузи хорошо очищает кожу, особенно шейно-ушную зону от высыпаний ‘жёлчного’ характера.

Отличный вариант при предменструальном синдроме (ПМС), климактерических проявлениях, железодефицитной анемии. Снижает уровень избыточного эстрогена. Понижает аретриальное давление (АД), поэтому некоторым лучше пить после 11:00, когда достаточно проснулись и расходились 🐾 Татьяна Фиалкова ЧИТАЙТЕ ЕЩЁ:

КАК ПРИГОТОВИТЬ ОСВЕЖАЮЩУЮ ФРУКТОВУЮ ВОДУ: НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ

КАК БЫСТРО ВОССТАНОВИТЬ МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА! КАПУСТНЫЙ КВАС

Как сделать овсяный кисель без варки?

Как сделать маковое молоко?

Как пить свежевыжатые соки?

Таблицы полезности продуктов, правильное питание рацион