Кожа подвержена старению так, как никакой другой орган. Кожа является внешним органом нашего тела и по её состоянию можно судить о состоянии всего нашего организма. Кожа предназначена в основном, чтобы покрывать наши внутренние органы и прежде всего мышцы. Начиная примерно с 25-летнего возраста, наши мышцы начинают становится заметно старше и… меньше. К 50 годам большинство из нас потеряют половину или больше нашей мышечной массы. В результате прежний объём кожи будет покрывать меньший объём мышц.Мышцы делают больше, чем вы думаете

Мышцы выполняют гораздо больше работы, чем просто помогают нам прыгать и бегать. Сердце — это мышца, функция которой заключается в том, чтобы качать кровь. Но знаете ли вы, что и другие мышцы делают то же самое? Не в буквальном смысле, конечно же. Но учтите… Артерии и вены являются проводниками или «шлангами», через которые передвигается кровь. Кровь проходит от сердца и легких по артериям и возвращается в сердце по венам. Движения мышцы дают дополнительное движение крови, проталкивая её.

Важность хорошего кровообращения

Каждые 7-10 лет большинство клеток нашего организма полностью обновляются. Этот процесс обновления клеток означает, что в каждый момент в нашем организме существуют миллионы (может быть даже триллионы) мёртвых клеток. Они разлагаются и выпускают сильные яды, которые проникают через все поры тела. Эта ситуация не является опасной, так как наш организм может нейтрализовать и удалить такие яды, но это возможно, только если все капилляры и вся кровеносная система функционирует нормально. Нашей коже, чтобы оставаться молодой, гибкой, увлажненной и гладкой, требуется хороший, сильный и устойчивый приток крови.

Движение мышц обеспечивает отличный кровоток

Движение мышц сжимает кровеносные сосуды и помогает крови двигаться. Таким образом, упражнения позволяют эффективно снабжать кровью кожу нашего тела.

Мы поднимаем тяжести, занимаемся аэробикой, но так или иначе мы не можем сознательно проработать наши мышцы лица. На нашей голове и шее собрано более ста мышц. С возрастом функция этим мышц, поставляющая кровь нарушается, некоторые из них перегружаются, а другие не получают стимуляции.

Упражняйте свое лицо

Если мы тренируем наши мышцы, то они могут быстро стать «моложе». Почему мы должны заботиться о молодости тех мышц, которые мы не видим? Потому что будучи здоровыми, мышцы лица будут гарантировать, что щеки не прогнуться и не будут свисать. С помощью упражнений для лица можно предотвратить или удалить двойной подбородок, уменьшить или убрать «запавшие глаза» и «темные круги». Но это не единственное преимущество. Тренировка лица улучшает кровообращение, что улучшает состояние вашей кожи.

Ошибка большинства косметических процедур и даже некоторых косметических операций заключается в том, что они сосредоточены только на одной коже, как-будто она функционирует в отрыве от остальной части тела.

Ваше тело является цельной системой, в которой нет ни одной части, работающей отдельно. Нельзя достичь реального здоровья и настоящей красоты пока мы правильно не вылечим всё тело.