У меня очень здоровые ногти и они растут как сорняки. Я держу свои ногти немного отрощенными, как доказательство того, что я получаю достаточное количество белка. Я тогда могу сказать: «Смотрите! Ногти состоят на 98 процентов из белка. Тело никогда не позволит вам иметь красивые ногти, если у вас недостаёт белка».

Ваши ногти состоят из слоев белка, называемого кератином. Это тот же белок, что составляет часть ваши волос и кожи. Ногти растут примерно на 0,1 мм в день. По мере того, как новые клетки вырастают, старые выталкиваются к кончикам ваших пальцев. Потребуется примерно четыре месяца, чтобы восстановить весь ноготь.

Вред лаков для ногтей

Раньше я любила красить ногти красным лаком. Больше я никогда не буду делать это. Средства для окрашивания ногтей являются одними из самых токсичных косметических средств на сегодняшнем рынке. Если вы посещали маникюрный салон, то могли заметить интенсивный раздражающий аромат ацетона и других химических веществ. Ногти имеют пористую структуру и будут поглощать все, что вы положите на них. Что ещё хуже, всё это впитывается непосредственно в кровоток, минуя печень для детоксикации.

Большинство лаков для ногтей содержат химические растворители, чтобы лак мог легко течь и испаряться при высыхании. Они испускают мощные пары, которые содержат в себе букет из формальдегида, известного канцерогена, и толуола, который связан с различными проблемами здоровья от головных болей до печени и почек.

Другой химический компонент, который обычно присутствует в лаках для ногтей представляет собой пластификатор, известный как дибутилфталат, который делает лак сильным, гибким и блестящим. Рабочая группа по окружающей среде, некоммерческая исследовательская и правозащитная группа, связала дибутилфталат с расстройствами репродуктивной функции. Этот химикат настолько токсичен, что некоторые косметические компании уже начали прекращать его использовать, но это не произойдет в одночасье. Даже так называемые натуральные альтернативы, хотя они и избегают наиболее токсичных химических веществ, не полностью свободны от синтетических ингредиентов.

Болезни на ногтях

Цвет и состояние ваших ногтей непосредственно отражают общее состояние здоровья вашей крови и тела, во многом таким же образом, как это делают ваша кожа и волосы. Если у вас есть дисбаланс или недостаток каких-либо веществ в организме, то они могут проявляться как:

Белые пятна или полосы, что указывает на закисление организма и недостаток минеральных веществ.
Вертикальные линии или гребни, которые и я испытала на короткое время.

Я помню, как искала, что восточная медицина может сказать по поводу вертикальных полос на ногтях. К моему большому удивлению я прочитала, что вертикальные полосы показывают пищеварительную слабость. Я, мягко говоря, была в недоумении. Это, скорее всего, актуально для людей, живущих на приготовленной пищи, но мое пищеварение было лучше, чем когда-либо прежде.

Я решила продолжить сыроедить и смотреть, что получится. Несколько месяцев спустя полоски исчезли. Так что я придумала своё собственное объяснение. Вертикальные гребни, которые часто появляются на сыроедении, отражают реорганизацию вашей пищеварительной системы. Это временное состояние уйдет, когда ваше тело закончит приспосабливаться к сыроедению.

Некоторые другие симптомы включают в себя:

Горизонтальные линии, иногда вызванные изменениями в рационе питания или климата, а иногда и при несбалансированном сыроедении.
Расслаивание ногтей, как правило, вызвано дефицитом соляной кислоты. Пейте зелёные коктейли!
Сухие и ломкие ногти имеют различные причины, которые, как правило, внешние, а не внутренние.

Если вы читали мои книги, то знаете, что я предлагаю применять касторовое масло на ресницы каждый вечер. Если вы обнаружите, что у вас сухие и растрескавшиеся ногти, то почему бы вам не начать использовать это же масло? Начните массировать и втирать касторовое масло в ваши ногти сразу же после того, как вы проделаете это с вашими ресницами. Вы будете впечатлены результатами.

Сильные и красивые ногти являются естественным продолжением сбалансированного сыроедения и правильного, нежного ухода за ногтями. Поддерживая ваши ногти свободными от лаков, вы будете наслаждаться их естественным видом и будете знать, что вы не ставите под угрозу свое здоровья из-за простого тщеславия.

Тони Заваста