В борьбе с весенним авитаминозом отлично поможет фруктовая вода. Кстати, это не только источник ценных витаминов. Правильно подобранные ингредиенты помогут решить и многие другие проблемы. Например, вода на основе мяты, лайма и зеленого чая обладает жиросжигающим эффектом, а также помогает справиться с головной болью. Смесь огурцов, клубники и киви способствует улучшению пищеварения и поддерживает уровень сахара в крови.
Детокс-вода — это вода, витаминизированная абсолютно естественным путём. Исследования в области здоровья показали, что обычная питьевая вода улучшает метаболизм, а вот такая фруктовая вода позволяет увеличить употребление жидкости с приятным бонусом — витаминами. Для её приготовления нужно просто нарезать фрукты и овощи, залить их водой и добавить свежих трав, таких как мята или базилик. Рецептов очень много, и в некоторых из них смешиваются ягоды, фрукты и даже овощи.
Обычно такая вода настаивается в холодильнике несколько часов, или же вы можете оставить напиток на целую ночь. Выпить эту волшебную воду, которая обещает справиться со всеми проблемами — от лишнего веса и до лишних лет, — нужно в течение дня.
Приятное сочетания — ананас и перец острый.
Фруктовая вода полезна для кожи, выводит шлаки, и приготовить её легче компота☝️Фруктовую воду пью всегда и зимой и летом, и вообще мы давно в нашей семье не пьём покупных соков! Её можно приготовить из любых фруктов, ягод, специй. Эта вода из ЯБЛОК + МЯТА + КОРИЦА.
Важно⚠Такая вода может храниться в холодильнике — около 3х суток. Поэтому не надо делать слишком много, тем более, что готовится она буквально 2 минуты, и для вас не составит особого труда регулярно готовить свежую.
Фруктовую воду пьём вместо компотов, соков. У всех вкусы разные — дети любят яблоко, из них вода получается особенно сладкой, я люблю воду с травами🌱Один из моих любимых — розмарин-гранат🌱
Ледяная ключевая водичка с мятой, чабрецом, тархуном, кусочками апельсина и цветами айвы.
Вода Сасси- это изобретение американского доктора — диетолога Синтии Сасс.
Получившийся натуральный напиток она предложила клиентам — и он стал действовать куда лучше всех предыдущих разработанных ею диет.
Как приготовить воду Сасси? Классический рецепт воды Сасси включает в себя следующие ингредиенты: 🌱2 литра воды — подойдёт негазированная минеральная или обычная питьевая вода;
🌱1 лимон среднего размера;
🌱1 очищенный от кожуры средних размеров огурец;
🌱Свежий тёртый имбирь — столовая ложка «с горкой» готового продукта;
🌱10-15 листочков мяты.
Все ингредиенты следует измельчить (можно растереть на тёрке или смолоть в блендере, а если техники под рукой нет — просто мелко нарезать), смешать и перемять деревянной ложкой. На этом приготовление воды Сасси заканчивается. Получившийся напиток оставьте в холодильнике на ночь. Сосуд обязательно закрыть крышкой.
Все два литра получившейся жидкости нужно выпить за следующий день. Этот объём — суточная норма воды, необходимая организму взрослого человека, от которой лучше не отклоняться, и особенно важна она во время похудения. ЧИТАЙТЕ ЕЩЁ:
КАК БЫСТРО ВОССТАНОВИТЬ МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА! КАПУСТНЫЙ КВАС
Как сделать овсяный кисель без варки?
Как приготовить безалкогольный глинтвейн
10 ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ ДЕТОКС-НАПИТКОВ