🍐 Мятный коктейль с киви, шпинатом и грушей🍐

Бодрящий, легкий и, питающий клетки организма хлорофиллом, коктейль🍹 Вкусный и полезный завтрак для всей семьи👍 Осенью особенно важно поддерживать максимальный заряд энергии и сил, насыщать себя витаминами и антиоксидантами, живыми ферментами, чтобы зимой быть в тонусе и не реагировать на различные простудные провокации, навеянные нам из вне🌎 Зеленые коктейли по утрам — идеальное начало дня!🌿 Да пребудет с вами сила природы, Друзья!🙌

Мята — 2 веточки
Шпинат — 1 пучок
Груша — 2 шт
Киви — 1 шт
Вода

Фрукты и зелень тщательно вымыть, очистить от кожицы, если это необходимо, произвольно нарезать, сложить в чашу блендера, залить водой, взбить на высокой скорости до однородной консистенции, разлить по бокалам и наслаждаться работой энзимов🌱😋

Не знаю как вы, но я обожаю мяту. Мне очень нравится пить мятный чай вприкуску с медовой пыльцой (в меду разбухшая цветочная пыльца) по утрам. Это один из моих любимых утренних «вкусовых» ритуалов😄
Мята хорошо охлаждает в жару, тонизирует, снимает спазмы, в т.ч. голодные, снижает аппетит, имеет легкое желчегонное действие.
А недавно американские ученые университета Уилинг в Западной Вирджинии подтвердили таки, что аромат мяты позволяет контролировать аппетит.
В эксперименте приняли участие 3 тыс. женщин которые хотели похудеть. Перед едой женщины пробовали вдыхать запахи эфирных масел различных растений. Те, кто вдыхал мяту, употребляли еженедельно на 1800 калорий меньше обычного, не меняя специально свой рацион. Это удивительно! И как-то сомнительно) — 1800ккал!

Ученые советуют накапать на запястье немного мятного масла и вдыхать его на протяжении дня.
А сам автор исследования, профессор Доктор Раудебуш уверяет, что запах мяты может быть полезен и для повышения спортивных результатов. Он даже запатентовал мятный ингалятор для спортсменов👆😄

Получайте новые статьи! Поделитесь с друзьями!