В настоящее время тема здорового образа жизни очень и очень популярна во всём мире. Здравомыслящие люди, всё чаще задумываются о важности правильного питания, физических тренировок, активного отдыха, положительных эмоций. Всё больше и больше людей осознанно переходят к вегетарианству и сыроедению. Каждый год открывается огромное количество различных фитнес-центров. Фитнес-индустрия во всём мире испытывает бум! На этой волне здоровья, естественно пошёл огромный спрос на квалифицированных специалистов. Профессия фитнес-тренера стала очень популярной и востребованной. И всё больше молодых людей хотят связать свою жизнь с этой деятельностью.

Ко мне много обращаются за советом — «Как стать фитнес-тренером, что нужно знать в первую очередь?» Однозначно и просто на этот вопрос не ответить, тема очень сложная и многосторонняя. Мы сейчас не будем говорить о конкретных знаниях, необходимых профессиональному тренеру, это тема особая. А хочется поговорить о таких важных, на мой взгляд, аспектах, как ПРИЗВАНИЕ, ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННОСТЬ, ЛЮБОВЬ К ПРОФЕССИИ и ТЯГА К ЗНАНИЯМ… И даже не важно, о какой профессии мы говорим, это важные моменты на каждом пути к успеху.

В фитнес-индустрии я уже более 40 лет. Вокруг появляется всё больше молодых 20-25 летних тренеров. Сейчас получить корочку тренера- инструктора очень просто — заплатил определённую сумму, прошёл краткосрочные курсы (в лучшем случае 3-6 месяцев, а в худшем 4-7 дней), получил корочку и ты уже «специалист». Ничего не имею против, бывают редкие исключения — талантливые, целеустремлённые, с большим практическим опытом, но, как правило, это молодые люди, которые в профессии не имеют опыта и практики. Поэтому, фитнес-инструкторов тысячи, а работать результативно практически некому.

За свою жизнь я организовал работу нескольких фитнес-центров в различных странах. И знаете что самое трудное в организации такого центра здоровья? Самое сложное — найти квалифицированных тренеров. Казалось бы, все претенденты имеют корочки, прекрасно выглядят внешне, а реальных знаний нет, только набор штампов и заученных тренировочных программ. Быть самому спортсменом, соревнующимся атлетом — это для тренера не самое главное. А главное — это огромный багаж знаний, многолетняя практика, статистический материал и ОГРОМНАЯ ЛЮБОВЬ К СВОЕЙ ПРОФЕССИИ! Для настоящего тренера — это не профессия, а ОБРАЗ ЖИЗНИ И МЫСЛЕЙ!

Не скажу ничего нового, Вы прекрасно сами знаете, что многие настоящие учителя, гуру — это люди которые не имели специального образования, а некоторые из них были просто неграмотные, но это были УЧИТЕЛЯ ОТ БОГА! Можно очень много говорить каким должен быть профессиональный и успешный тренер, но эта тема потребует очень долгого разговора. 3 Как правило, к успеху в любом деле, люди идут непростым путём, преодолевая трудности, набивая шишки, жертвуя чем-то. Успех — это не подарок сверху, а многолетняя работа, падения и взлёты, но при всем этом — огромная вера в себя и БЕЗГРАНИЧНАЯ ЛЮБОВЬ К ПРОФЕССИИ, к своему ДЕЛУ! И эта любовь заставляет тебя постоянно набираться новых знаний, извлекать опыт из ошибок, экспериментировать, не стоять на месте, использовать всё самое новое и передовое.

Этому не учат в институтах — ЭТО ИЛИ ДАНО ЧЕЛОВЕКУ, ИЛИ НЕТ! И в подтверждение своих слов, хочу рассказать Вам свою собственную историю успеха. Может она поможет кому-нибудь более осознанно подойти к выбору жизненного пути, в частности, к выбору очень серьёзной профессии фитнес-тренера. Вот чего я добился в своей профессии на сегодняшний день: — Персональный тренер высшей категории по бодибилдингу и фитнесу. — Сертифицированный специалист по коррекции веса. — Диетолог. — Чемпион по бодибилдингу 2002 г. среди мастеров. Автор книг: -«Натуральный бодибилдинг. Быстрый набор мышечной массы без стероидов». -«Записки сыроеда». -«Фруктовый бодибилдинг». (Уже пишется продолжение книги «Фруктовый бодибилдинг-2″). Всего несколько строчек, за которыми более 40 лет, практически вся моя жизнь.

Мой путь к спорту начался в раннем детстве. Кто читал мои книги, тот знает, что природа с самого рождения не баловала меня здоровьем, приходилось практически выживать. Наверное, поэтому, с самого юного возраста, я не по-детски относился к собственному здоровью, всё время искал пути его восстановления. Волею случая, мне подарили удивительную книгу Г.Тенно и Ю.Сорокина «Атлетизм», которая была издана в 1968г. Она перевернула всю мою жизнь! С неё начался мой путь в спорт, который, в последствии, привёл меня к тренерской работе.

В те годы я много и серьёзно занимался спортом, достиг каких-то успехов, но у меня и в мыслях не было связать свою профессию со спортом. Хотя в душе понимал, что мне это очень нравится. Я не просто тренировался, а ещё очень много читал, мне интересно было, что со мной происходит, как это происходит и почему? То есть, уже с самого юношества, у меня появилась тяга к познаниям в области тренинга и здоровья. Также интересовался нетрадиционными методиками оздоровления. Всё хотелось знать не только в теории, но и проверить на себе, как всё это влияет на здоровье.  Узнав о пользе бега, я много лет ежедневно пробегал по 10 км, в любую погоду (даже при -20 градусах), в одних шортах.

Изучив теорию голодания, я периодически голодал по 10 дней. Проштудировав материалы о влиянии растягивающих упражнений на рост человека, в течение нескольких месяцев стал растягиваться и в результате вырос на 5 см. Узнав о закаливании, ежедневно обливался ледяной водой в течение нескольких лет. За эти годы, я изучил и испытал на себе практически все методики оздоровления — бег, велосипед, голодание, закаливание, дыхательную гимнастику, раздельное питание, питание по группе крови и т.д.

Серьёзно занимался спортом: плавание, спортивная гимнастика, волейбол, настольный теннис, борьба, лыжи, бодибилдинг — и всё это на уровне спортивных разрядов. И если учесть, что природа не давала мне якобы никакого шанса на какие-то достижения, то все мои достижения были из области фантастики. Изучение происходило не поверхностно, а очень углублённо, осмыслено, по несколько лет, что позволило мне сделать реальные выводы о действенности тех или иных оздоровительных методик. Но профессия у меня тогда была совсем не спортивная, я работал на механическом заводе. Но видно от себя не убежишь.

Моё естество постоянно толкало меня к оздоровительным практикам, которыми я и делился с окружающими. В 27 лет я круто изменил свою жизнь… К этому времени, прошёл путь от простого слесаря до инженера-конструктора, а позже до мастера экспериментального участка на престижном военном заводе. Меня ожидала блестящая карьера, перспектива роста… Но это было НЕ МОЁ! Я чувствовал. И в один прекрасный день, просто бросил всё это. В те советские годы это был очень смелый шаг. В 27 лет я загорелся идеей открыть свой оздоровительный центр. Меня все считали сумасшедшим! Бросить карьеру, хорошую работу и уйти вникуда…! Но я не хотел ничего слушать. Никакого специального образования в области спорта, здоровья у меня тогда не было. Была лишь уверенность в себе, своих знаниях и огромное желание осуществить свою мечту.

Сказать, что было трудно — это ничего не сказать… Я оббивал пороги советских министерств, райкомов, горкомов. Где-то меня вежливо слушали, где- то практически выталкивали взашей. Но моя уверенность, решительность, настойчивость и вера в себя, наконец-то помогли мне добиться своей мечты. В меня поверили и дали на создание будущего центра 90 тыс. рублей. В советские времена это были огромные деньги!

Пока строился центр, я начал учиться будущей профессии тренера-инструктора. Учёба была очень дорогой, мне пришлось заплатить 300 рублей (моя зарплата инженера тогда была 140 руб.). Но я интуитивно понимал, что это будут инвестиции в моё будущее. Через пол года с отличием сдал экзамены и получил свой первый диплом тренера-инструктора тренажёрного зала. Через 2 года наш оздоровительный центр достроился и открылся. Это был один из лучших фитнес-центров в столице Молдавии г.Кишинёве. Я нашёл самых лучших тренеров, закупил лучшее спортивное оборудование, какое только было тогда в стране… Народ буквально повалил в наш центр. Мы давали людям великолепные результаты. Моя мечта осуществилась! Любимая работа, высокая зарплата. Мои тренера получали зарплату 600 рублей, а я, как директор и тренер — 650 рублей в месяц. По тем временам, это было невероятно много! Для сравнения, директор большого завода получал 350 рублей в месяц, а стоимость хорошего автомобиля была 2000 рублей. Это был мой первый серьёзный успех в 29 лет.

Но тут случилось непредвиденное — обострение национального вопроса в Молдавии в начале 90-х, распад СССР… И я с семьёй оказался беженцем, в небольшом российском райцентре… Пришлось совершить трудный переезд из Молдавии в Россию, бросив там все. Нужно было всё начинать с нуля. По началу, пришлось работать простым учителем физкультуры в школе. Работал на две ставки, а после работы тренировал ребят в школьном спортзале. Зарабатывал копейки. Были времена, что практически нечего было есть…

В те непростые времена, в начале 90-х, чтобы выжить, многие подались в законный и не очень законный бизнес. Были такие предложения и для меня. Я бы мог бросить свою тренерскую карьеру, получать хорошие деньги и жить безбедно. Но я не изменил своей профессии, любимой работе даже в то смутное время. Интуитивно чувствовал, что надо продолжать идти к своей цели, продолжать повышать свою квалификацию, получать тренерский опыт. Не буду описывать подробно те непростые годы становления меня как тренера в российской глубинке. Но в двух словах скажу, что даже не смотря на трудности бытовые и материальные, я продолжал изыскивать возможность для учёбы, для повышения своей тренерской квалификации. Было понимание, что это лишь временные трудности, жизнь наладится и все эти мои финансовые вложения в обучение, рано или поздно, приведут меня к ожидаемому успеху. Так и произошло в дальнейшем.

Пока все вокруг метались в поисках шальных денег, пользуясь бардаком в стране, я целенаправленно продолжал накапливать знания в своей профессии. И моё время пришло. Меня стали замечать, по заказу государственных служб, я готовил молодых ребят к службе в ВС, МВД, ФСБ. Моих лучших учеников отбирали и направляли служить в 6 спец.подразделения, многие прошли через горячие точки (в том числе и мои сыновья) и все вернулись живыми и здоровыми. Имея явные успехи в тренерском деле, я не останавливался на достигнутом, и постоянно находил возможность для учёбы. В последствии, я получил диплом международного образца, сдав экзамены на «отлично» в Московской Федерации Бодибилдинга. Прошёл курсы повышения квалификации в Московском областном институте физкультуры.

За годы тренерской карьеры, подготовил сотни учеников разрядников. Несколько моих учеников, в последствии, сами стали тренерами и по сей день работают в фитнес-индустрии, в престижных центрах России. Я стал авторитетным тренером. Но большую часть времени, я всё-таки уделяю вопросам оздоровления, нежели соревновательному бодибилдингу. У меня всегда на первом месте стоит вопрос восстановления и сохранения здоровья, продления молодости, а прекрасная спортивная внешность к этому прилагается автоматически. Все мои методики всегда рассчитаны именно на нужды простых людей, а не только соревнующихся бодибилдеров.

Мне всегда интересно браться за человека, далёкого от совершенства, как в физическом плане, так и в плане здоровья. Это удивительное чувство, когда твой ученик, по прошествии нескольких месяцев, кардинально меняет свою внешность в лучшую сторону, приобретает здоровье, уверенность в себе и меняется практически вся жизнь человека. И это всё стало возможно для меня, благодаря настойчивости, целеустремлённости, преданности профессии, тяге к новым знаниям и экспериментам. Я чувствую себя успешным тренером, который не «впаривает» себя всем и каждому, а даёт реальные результаты тем людям, кому это действительно нужно. Да, на это ушли долгие годы.

Были удачи и разочарования, но всегда оставалось одно — преданность и любовь к тренерскому делу. За эти годы, ко мне пришли авторитет и уважение моих учеников. Многие престижные российские фитнес-клубы считали за честь, чтобы я работал у них. Я уже мог позволить себе ставить свои условия работодателю, потому что клиенты шли ко мне нескончаемым потоком, по «сарафанному радио», так как знали, что результат гарантирован. К этому времени я был на пике своей профессии — успешный и востребованный тренер. Казалось бы, что ничего нового уже не может произойти со мной.

Но судьба подарила мне ещё одну потрясающую возможность узнать что-то новое в практике оздоровления. Вот уже более 4-х лет, я живу в Южной Америке, в Эквадоре, в стране солнца, тепла и изобилия фруктов. Здесь я открыл для себя новый путь сыроедения-фрутарианства. Это 4 года изучения неизведанного ранее для меня сыроедения, новых впечатлений и открытий. Я на практике убедился в целебной силе эффективного сыроедения.

За 4 года экспериментов, у меня сложилась очень чёткая и результативная система питания, тренировок, оздоровления как для сыроедов, так и для вегетарианцев. Я научился слушать свой организм. Понял, что не существует одинакового питания для всех, что каждому требуется индивидуальный подход, учитывающий конституцию человека, тип нервной системы и способность к восстановлению. Что подходит одному, может практически навредить другому! На сегодняшний день, мой тренерский опыт пополнился дополнительным багажом знаний в области питания и тренинга сыроедов, и веганов. Сейчас я с удовольствием делюсь этими знаниями со своими подписчиками и клиентами. География моих учеников очень велика: Россия, Белоруссия, Казахстан, Чехия, Италия, Германия, Таиланд, Эквадор.

По мотивам своих исследований и экспериментов я написал книги «Записки сыроеда» и «Фруктовый бодибилдинг». В настоящее время близится к завершению мой очередной эксперимент по питанию и тренингу, и к концу 2014 года, я планирую выпустить в свет продолжение книги «Фруктовый бодибилдинг -2″. Если вспомнить начало моей истории, то всего этого могло и не быть. Поддавшись мнению окружающих, родственников, я мог бы продолжить свою успешную карьеру, работая по специальности на заводе, в смутные времена падения страны, мог бы уйти в бизнес… Всё могло бы быть может и лучше чем сейчас, но это БЫЛА БЫ УЖЕ НЕ МОЯ ЖИЗНЬ! Для себя я знаю, что положение в обществе, материальный достаток (хотя это и немаловажно), статус — ещё не самое главное. А главное то, что вся твоя жизнь, твоя деятельность, должны приносить тебе истинное удовольствие, если хотите, — кайф! Ты должен испытывать ИСТИННОЕ СЧАСТЬЕ!

А если ты просто «тянешь лямку», потому что это престижно, модно, повышает твой статус в обществе, даёт материальное благополучие и т.д., но не приносит тебе счастья, то ты просто обманываешь себя, ты просто крадёшь у себя свою истинную жизнь, своё призвание и истинное предназначение. Только занимаясь своим любимым делом, ты сможешь добиться настоящего успеха. И это не зависит от профессии — будь ты хоть тренером, врачом, музыкантом или юристом… Всей душой выбирайте свой путь и идите к своей цели, несмотря ни на какие трудности, жизненные обстоятельства и преграды! ТОЛЬКО ОСТАВАЯСЬ ПРЕДАННЫМ СВОЕМУ ДЕЛУ, СВОЕЙ ИСКРЕННЕЙ МЕЧТЕ, ПОСТУПАЯ РЕШИТЕЛЬНО, ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННО, НАСТОЙЧИВО и ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО, ВЫ ДОБЬЁТЕСЬ НАСТОЯЩЕГО УСПЕХА!

Закончить хочу словами одного из моих любимых писателей: «Каждый идёт своим путём. Но все дороги всё равно идут в никуда. Значит весь смысл в самой дороге, как по ней идти… Если идёшь с удовольствием, значит это твоя дорога. Если тебе плохо — в любой момент можешь сойти с неё, как бы далеко ни зашёл. И это будет правильно». /Карлос Кастанеда/

Алексей Ятленко