Как правильно укреплять собственный иммунитет

 Иммунитет  человека — это его защита от внедрения чужеродных веществ или микроорганизмов. Иммунитет способен распознать, уничтожить и вывести из организма генетически чужеродный материал.Что вы знаете о своём иммунитете?Что может распознавать иммунитет?

•  белки (чужеродные, так как миновали печеночный барьер и оказались в крови),
•  вирусы,
• бактерии,
• простейшие микроорганизмы,
• гельминты,
• чужеродные клетки
• видоизмененные клетки самого организма. 

Причины снижения иммунитета:

1. СТРЕСС или напряжение в сознании человека, возникающее вследствие какого-нибудь сильного впечатления, эмоции, ситуации (негативные эмоции, отрицательные установки, нет радости, любимого дела, ощущение ненужности)

2. ПИТАНИЕ — сверхмеры (переедание), не свойственное организму — рафинированные продукты, в результате — зашлаковка и дефицит нутриентов (минералов, витаминов).

3.  АНТИБИОТИКИ

4. ХИМИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА , загрязняющие окружающую среду человека (табак, алкоголь, лекарства, яды и химические вещества в воде, в воздухе и пище)

5.  Воздействие электро-магнитных полей, излучение от сотовых телефонов, wi-fi, радиация, ультра-фиолетовое излучение, солнце.

6. НЕПРАВИЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ лекарственными препаратами, которые подавляют деятельность лимфоидной ткани (цитостатики при онкологии и иммунодепрессанты во время пересадки органов).

7. Тяжелые травмы и хирургические операции, особенно те, во время которых удаляют тимус, либо селезенку.

8. ГИПОДИНАМИЯ

9. ПАРАЗИТЫ и патогенные микроорганизмы.

Как повысить иммунитет без лекарств

1. К сожалению, стрессы можно получать каждый день по многу раз, то есть, существует много факторов, которые провоцируют нас переживать негативные эмоции — неприятности на работе (если она есть), нищета, семейные недоразумения, бытовое хамство, социальная незащищенность. Таким образом, может сформироваться негативное мышление, накопиться  в сознании чувства тревоги, эмоций зла, обиды, недовольства. Всё это либо угнетает человека, или выплескивается в скандальные ситуации.

Как защититься от стрессов? Возможно, необходимо пересмотреть ваше отношение к жизни. Нужно стать зрелым, рассудительным и сдержанным. Найти смысл жизни. Мыслить не с позиции жалости к себе, а с позиции возможностей: какую возможность преподносит мне та или иная ситуация. «Если тебе достался лимон — сделай из него лимонад», говорил Дейл Карнеги. Почитайте книги о смысле жизни, лучшая из всех Библия.

2. Питание — пересмотрите ваш рацион и критически оцените продукты питания и блюда, которые вы едите ежедневно. Задумайтесь, что должен есть человек по природе, какая пища свойственна ему от природы как биологическому существу. В этом секрет правильного выбора продуктов. Ведь оказавшись наедине с природой, вы наверняка не стали бы есть варёную и жареную пищу, тем более рафинированную и консервированную. Ни муки, ни сахара, ни соли, ни масел. Скорее всего, пришлось бы питаться растительными продуктами — овощами, фруктами, зёрнами, орехами. И переедать бы не приходилось.

Питание не свойственной человеку пищей приводит к развитию дисбактериоза. Желудочно-кишечный тракт, а вслед за ним и организм наводняется чужеродными и патогенными микроорганизмами, которые рассматривают организм человека, его ткани и клетки как еду и удобное жилище для себя. Происходит угнетение деятельности макрофагов и нейтрофилов, что вызывает появление вирусных, грибковых и бактериальных поражений, которые принимают вид хронических, периодически обостряющихся заболеваний, приобретая все более и более тяжелый характер и серьезность.

Именно несвойственная человеку пища является тем первым звеном, которое запускает рост чужеродных бактерий, грибков в желудочно-кишечном тракте. На первое место по вредности я ставлю продукты содержащие дрожжи (хлеб и изделия из него) и способствующие брожению в организме (сахар). Укрепившись в желудочно-кишечном тракте, бактерии или грибки далее распространяются по всему организму образуя колонии там, где лучше всего им жить. Например, многих паразитов привлекают те или иные вещества накапливаемые в тех или иных органах. Например, отложения в органе меди привлекают в него один вид паразитов, железа – другой вид, пропилового спирта – третий. Соответственно в этом органе возникает то или иное заболевание. Грибки и микробы паразиты питаются клетками этого органа, прорастают в нем образуя грибницы, которые медициной уже диагностируются как тот или иной вид болезни или онкологии. А все началось с пустяка – неправильного питания.

Итак, для устранения состояния иммунодефицита, человек должен питаться свойственной ему пищей — фруктами, овощами, соками из свежих овощей и фруктов, орехами, дикорастущими и культурными травами, крупами и злаками, мёдом и продуктами пчеловодства. В некоторых случаях, в виде исключения, можно использовать молочные и кисломолочные продукты, яйца. Смотрите статью «Рецепты».

Питание должно быть небольшим по объему (за раз принимать столько пищи, сколько вмещается в ваши сложенные вместе ладони), тщательно пережевываться (до состояния жидкости) и приниматься в соответствии с биоритмологической активностью органов пищеварения (с 7 до 9 часов и с 13 до15 часов).

Очень полезно регулярно голодать: 24–42 часа раз в две недели и 7-14 суток раз в 3–4 месяца. (При проведении голода более чаще или более длительного надо учитывать собственные индивидуальные, возрастные и климатические особенности). Голод — это одно из наилучших и быстрых средств по восстановлению и укреплению иммунитета.

3. Антибиотики — антижизнь — срывают нормальную работу иммунной системы и в некотором роде являются ее подавителями.

• 1. Плохо выводятся из организма
• 2. Убитые им микробы являются причиной трупной интоксикации организма.
• 3. После нескольких приемов антибиотиков, организм «разучивается» быстро и мощно разворачивать свою иммунную защиту. Он уже не так активно вырабатывает иммунные клетки, запаздывает с подъемом температуры, что делает эти клетки менее активными.
• 4. Бактерии  видоизменяются, становятся устойчивыми к антибиотикам и вновь атакуют организм. Перед такой атакой он становится бессилен.
• 5. Антибиотики являются пищей для грибков. В результате применения антибиотиков исчезают бактериальные инфекции, но возникают грибковые.
• 6. Антибиотики подавляют нормальную микрофлору организма и способствуют (после лечения) возникновению дисбактериоза. Применение антибиотиков разрушает, атрофирует иммунную систему человека.

4. Химические вещества подавляют иммунную систему человека. Разного рода средства: для борьбы с насекомыми – нафталин и т. п.; ухода за домом и мебелью (моющие средства, полироли); моющие средства и порошки; косметика и дезодоранты; холодильники и кондиционеры (утечка охлаждающего газа, который обладает способностью проникать через малейшие щели в стыках холодильного агрегата); горюче-смазочный материал для автомашин и многое, многое другое, через легкие и кожу попадают и накапливаются в организме. Через некоторое время эти накопления начнут давать те или иные виды аллергии, расстройств и заболеваний. Поэтому в выборе стиральных порошков и прочего надо проявлять особое внимание.

5. Нахождение человека в техногенной или геопатогенной зоне ослабляет организм и провоцирует видоизменение клеток. Совет один – без крайней необходимости не посещать эти зоны.

Укреплению иммунитета будет способствовать:

Противопаразитарное лечение с помощью «тройчатки»;

Очищение толстого кишечника (с помощью клизм, особенно из упаренной урины, худеньким принимать очень осторожно),

Очищение крови, лимфы, (с помощью парной и свежих соков)

Очищение соединительной ткани (голодания, свежих соков и парной);

Очищение ротовой полости (с помощью сосания масла и последующего жевания чеснока).

Очищение, оздоровление и укрепление кожи с помощью парной и натирания упаренной урины делает более мощной кожную защиту.

Шанк Пракшалана усиливает иммунитет за счет очищение слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта от патогенных микроорганизмов (они не любят солевой раствор, который используется при ее выполнении).

Движение, закаливающие процедуры (контрастные обливания, купания, баня), особенно на свежем воздухе, позволит создать и поддерживать мощный собственный иммунитет.

Знайте, что в старости и у детей (до 7-10 лет) иммунитет не так силён, как в зрелом возрасте, поэтому указанным рекомендациям уделяйте больше внимания.

Посмотрите видео о супер еде для иммунитета

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ