РОЛЛЫ ИЗ ЗЕЛЁНОЙ ГРЕЧКИ

зеленая гречка рецепты	, роллы +из гречки, зеленая гречка рецепты приготовления, зеленая гречка польза, зеленая гречка как готовить,

На днях я приготовила роллы из зеленой гречки и они меня приятно удивили: быстрые, легкие, сытные — мечта любого сыроеда/вегана/зожника.
🌱Итак, нам понадобится:
✅Зеленая пророщенная гречка, 1 ст
✅Морковь крупная, 1 шт
✅Кокосовое масло, 2 ст л
✅Огурец, 1шт
✅Авокадо, 1/2 шт
✅Нори, 3 листа
✅куркума, соль, кайенский перец -по вкусу
✅Кресс салат (любая другая зелень) небольшой пучок
🌱Приготовление:
Морковь почистить и потереть на терке, в блендере перемешать морковь, зеленую гречку, кокосовое масло, специи.
🌱Полученный паштет переложить на лист нори, оставляя место у одного из краев листа. На другой край листа нори выложить зелень, порезанные соломкой авокадо и огурец.
🌱Закатать ролл, смочив водой свободный край листа.
У меня получилось три колбаски. Порезать из поперек на маленький кусочки. Можно кушать с салатом или самостоятельно). olya_raw_vegfood ЧИТАЙТЕ ЕЩЁ:

Гречка, состав гречки, польза гречки, применение гречки, рецепты из зелёной гречки

КАК ПРОРАСТИТЬ ГРЕЧКУ БЕЗ СЛИЗИ?

Как прорастить гречку

Творожок с черникой из гречки

Как я избавилась от депрессии и обрела смысл жизни

Таблицы полезности продуктов, правильное питание рацион

«Волшебная» губка для вашего кишечника

Лишний вес и продукты с низким гликемическим индексом.

Как перейти на сыроедение плавно. Рецепты по неделям.

Переход на сыроедение, с чего начать сыроедение, что есть на сыроедении

 

 

Подпишитесь и получите в ПОДАРОК книгу "Записки сыроеда - правдивая книга о сыроедении"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>