Ванны с добавлением эфирных масел

Эфир­ные ван­ны – это сту­пень, сле­ду­ющая за ски­пидар­ны­ми (жи­вич­ны­ми) ван­на­ми Зал­ма­нова. Ес­ли вы в те­чение не­кото­рого вре­мени при­нима­ете ван­ны Зал­ма­нова, то ва­ша нер­вная сис­те­ма ста­новит­ся всё бо­лее чувс­тви­тель­ной и ста­новит­ся спо­соб­ной при­нимать да­же очень сла­бые сиг­на­лы.

Ски­пидар­ные ван­ны всё же до­воль­но «жёс­ткие»: они по­щипы­ва­ют, ку­са­ют, об­жи­га­ют. Ра­но или поз­дно нас­ту­па­ет вре­мя бо­лее тон­ких воз­дей­ствий.

Ван­ны с до­бав­ле­ни­ем эфир­ных ма­сел от­кры­ва­ют но­вое прос­транс­тво ощу­щений: ди­апа­зон пе­режи­ваний ста­новит­ся со­вер­шенно не­ог­ра­ничен­ным.

И вмес­то при­митив­но­го ком­би­ниро­вания и по­ис­ка прос­той про­пор­ции «жёл­тая/бе­лая эмуль­сия» вы по­пада­ете в мно­гомер­ное прос­транс­тво со­чета­ний.

Что мож­но ожи­дать от эфир­ных ванн? Очень мно­гое! Од­ни ван­ны мяг­ко, неж­но сог­ре­ва­ют, от дру­гих вы чувс­тву­ете мо­роз­ную све­жесть, от треть­их по кос­тям как бы на­чина­ет течь об­жи­га­ющее мо­роже­ное. В эфир­ные ван­ны мож­но пог­ру­жать и го­лову, их ос­татки на ко­же не ис­портят ва­шей одеж­ды.

Как готовить эфирную ванну?

Для на­чала мож­но прос­то до­бав­лять по нес­коль­ку ка­пель эфир­но­го мас­ла в зал­ма­нов­ские сме­си, ис­поль­зуя пос­ледние как средс­тво дос­тавки и ак­ти­вации пе­рифе­ричес­кой нер­вной сис­те­мы, а за­тем уж пе­рей­ти к чис­то аро­мати­чес­ким ван­нам.

Рецепт первый:

Эфир­ные ван­ны го­товят­ся, нап­ри­мер, так. В треть ста­кана обез­жи­рен­но­го ке­фира или й­огур­та до­бавь­те при­мер­но 30 ка­пель эфир­но­го мас­ла (в за­виси­мос­ти от ти­па мас­ла мож­но ис­поль­зо­вать от 5 до 50 ка­пель). Как сле­ду­ет раз­ме­шай­те и вы­лей­те смесь в лит­ро­вую бан­ку с го­рячей во­дой, сно­ва раз­ме­шай­те. Те­перь мож­но вы­лить смесь в ван­ну, тем­пе­рату­ра ко­торой вы­бира­ет­ся в рай­оне 38–39 гра­дусов. Во­да в ван­ну дол­жна, ес­тес­твен­но, на­ливать­ся че­рез спе­ци­аль­ный про­точ­ный филь­тр, зна­читель­но умень­ша­ющий ко­личес­тво рас­тво­рён­но­го в ней хло­ра.

Рецепт второй:

Ещё один ре­цепт при­готов­ле­ния эфир­ной ван­ны сос­то­ит в ис­поль­зо­вании эко­логи­чес­ко­го жид­ко­го мы­ла (нап­ри­мер, фир­мы «Ам­вей»). На­пол­ня­ем ста­кан на треть го­рячей во­дой, ка­па­ем ту­да 5–10 ка­пель жид­ко­го мы­ла и до­бав­ля­ем не­об­хо­димое ко­личес­тво эфир­но­го мас­ла. Как сле­ду­ет взбив эту смесь, пе­рели­ва­ем её в лит­ро­вую бан­ку с го­рячей во­дой и раз­ме­шива­ем ещё раз. Пос­ле это­го вы­лива­ем го­товую смесь в ван­ну.

И в «ке­фир­ной», и в «мыль­ной» схе­мах мож­но ис­поль­зо­вать мик­сер или блен­дер – на са­мом пер­вом эта­пе, ещё до раз­ве­дения в лит­ро­вой бан­ке.

Третий рецепт:

На­конец, впол­не го­дит­ся и та­кой спо­соб: пот­ри­те ла­дони рук друг о дру­га, что­бы они ра­зог­ре­лись и «ожи­ли». За­тем на­бирай­те под­хо­дящее вам эфир­ное мас­ло пор­ци­ями по пять ка­пель на ла­донь и слег­ка вти­рай­те в те­ло – в проб­лемные мес­та. Пос­ле это­го пог­ру­жай­тесь в ван­ну. Те­перь эфир­ная ван­на бу­дет воз­дей­ство­вать на ва­ши проб­ле­мы при­цель­но, не рас­се­ива­ясь.

 Температура воды:

Обыч­ные «кос­ме­тичес­кие» до­зиров­ки (5–10 ка­пель на ван­ну) пред­по­лага­ют бо­лее вы­сокую тем­пе­рату­ру ван­ны – при­мер­но 40–42 гра­дусов, при ко­торой мас­ло дей­ству­ет го­раз­до силь­нее. Я пред­по­читаю бо­лее низ­кую тем­пе­рату­ру, ха­рак­терную для ванн Зал­ма­нова, при ко­торой наг­рузка на со­судис­тую сис­те­му и сер­дце ми­нималь­на.

Сколько времени можно находиться в эфирной ванне?

В ван­не мож­но на­ходить­ся от 20 до 45 ми­нут, под­ли­вая го­рячую во­ду по ме­ре её ос­ты­вания. При силь­ной прос­ту­де мож­но си­деть и це­лый час. Глав­ный кри­терий – ва­ше са­мочувс­твие. Вы дол­жны по­чувс­тво­вать, что дос­та­точ­но сог­ре­лись, но ещё не обож­глись.

Сколько капель эфирного масла нужно?

Приб­ли­зитель­но мож­но ус­та­новить сле­ду­ющее со­от­ветс­твие: жёл­той ван­не Зал­ма­нова с 30 мл сме­си «по кре­пос­ти» эк­ви­вален­тна эфир­ная ван­на с 30–50 кап­ля­ми мас­ла.

Мно­гие жи­тели боль­ших го­родов стра­да­ют от раз­но­об­разных ал­лергий. При­чина это­го из­вес­тна: заг­рязне­ние ок­ру­жа­ющей сре­ды и упот­ребле­ние не­ес­тес­твен­ной пи­щи, ко­торую ор­га­низм не спо­собен пра­виль­но пе­рева­рить. По ме­ре пе­рехо­да на сы­ро­еде­ние ал­лергии ухо­дят. И ес­ли пер­во­началь­но кто-то за­дыхал­ся от од­ной-единс­твен­ной кап­ли эфир­но­го мас­ла, то че­рез 2–3 го­да сы­рой ди­еты уже нас­лажда­ет­ся ван­ной с 50 кап­ля­ми то­го же са­мого мас­ла. Од­на­ко нель­зя те­рять чувс­тво ме­ры. В каж­дый мо­мент на­до трез­во оце­нивать своё сос­то­яние и дей­ство­вать со­от­ветс­твен­но. Всег­да луч­ше не­доб­рать, чем пе­реб­рать…

И ещё од­но важ­ное за­меча­ние. Да­же ва­ши собс­твен­ные ощу­щения при при­ёме од­ной и той же ван­ны мо­гут силь­но раз­ли­чать­ся – в за­виси­мос­ти от сос­то­яния ва­шей нер­вной сис­те­мы. Нап­ри­мер, во вре­мя прос­ту­ды кон­цен­тра­цию мас­ла мож­но сме­ло уве­личи­вать вдвое – ина­че вы мо­жете во­об­ще ни­чего не по­чувс­тво­вать. А ес­ли ва­ша нер­вная сис­те­ма пе­ревоз­бужде­на, чувс­тви­тель­ность к мас­лам мо­жет воз­расти в нес­коль­ко раз, и их кон­цен­тра­цию сле­ду­ет умень­шить.

Что делать после эфирной ванны?

Укутаться

Не за­будь­те пос­ле ван­ны как сле­ду­ет уку­тать­ся и лечь под шер­стя­ное оде­яло. Дей­ствие ван­ны бу­дет ак­тивно про­дол­жать­ся как ми­нимум час-пол­то­ра. В это вре­мя бе­реги­тесь сквоз­ня­ков и не вы­ходи­те на ули­цу. Нуж­но дож­дать­ся, по­ка весь пот, ко­торый мо­жет вый­ти, вый­дет и в те­ле по­явит­ся су­хой жар.

Выпить воды или сок

На­вер­ня­ка за­хочет­ся пить – по­это­му хо­рошо на­пить­ся овощ­ных со­ков, но не сра­зу пос­ле ван­ны, а пос­ле то­го, как вы пе­рес­та­нете по­теть и сни­мете шер­стя­ное утеп­ле­ние.

На­до иметь в ви­ду, что при­ём по­луча­совой ван­ны при тем­пе­рату­ре 40 гра­дусов и даль­ней­шее по­тение в те­чение ча­са от­ни­мет у ва­шего ор­га­низ­ма от 1 до 2 лит­ров во­ды. Эту по­терю обя­затель­но на­до вос­полнить (ес­ли вы не хо­тите по­худеть).

Во­об­ще-то зна­токи бан­но­го ис­кусс­тва ре­комен­ду­ют «на­ливать­ся» во­дой не пос­ле, а до тер­ми­чес­кой про­цеду­ры. Обыч­но ре­комен­ду­ет­ся в те­чение ча­са пе­ред тер­ми­чес­кой про­цеду­рой вы­пить око­ло двух лит­ров жид­кости. Тог­да ос­новной пот вый­дет, ког­да вы ле­жите ещё в ван­не, и пос­ле неё рань­ше нас­ту­пит су­хой жар – на­ибо­лее по­лез­ное сос­то­яние, ко­торое ис­це­ля­ет мно­гие бо­лез­ни.

Лечебный эффект эфирной ванны

Иног­да эфир­ные ван­ны воз­дей­ству­ют не на те ор­га­ны или час­ти те­ла, ко­торые мы хо­тели бы по­лечить. Нап­ри­мер, из­вес­тно, что ски­пидар­ные ван­ны уве­личи­ва­ют цир­ку­ляцию кро­ви в ге­нита­ли­ях и по­это­му яв­ля­ют­ся весь­ма эф­фектив­ным аф­ро­дизи­аком. Ес­ли вы не пла­ниру­ете со­вер­шать лю­бов­ные под­ви­ги, на­мажь­те об­ласти па­ха и про­меж­ности тол­стым сло­ем обык­но­вен­но­го ва­зели­на – и проб­ле­ма бу­дет ре­шена.

Ес­ли, на­обо­рот, на­до из­би­ратель­но воз­дей­ство­вать толь­ко на впол­не оп­ре­делён­ные час­ти те­ла, то, как уже бы­ло ска­зано вы­ше, их сле­ду­ет до пог­ру­жения в ван­ну на­тереть ли­бо чис­тым эфир­ным мас­лом ли­бо его раз­бавлен­ной смесью с кун­жутным мас­лом. В этом слу­чае в ван­не мо­жет быть толь­ко чис­тая наг­ре­тая во­да. Но ис­поль­зо­вать та­ким об­ра­зом гвоз­дичное мас­ло до­воль­но рис­ко­ван­но! В тёп­лой во­де оно мо­жет вас не­шуточ­но об­жечь. Ес­ли вас на­чина­ет при­пекать, не вы­ходя из ван­ны, энер­гично пот­ри­те ла­донью учас­тки те­ла, на ко­торые бы­ло на­несе­но мас­ло, и во­да смо­ет его зна­читель­ную часть.

Всег­да дер­жи­те на­гото­ве ус­по­ка­ива­ющий, про­тиво­вос­па­литель­ный или про­тиво­ал­лерги­чес­кий не­жир­ный крем, нап­ри­мер, на ос­но­ве ро­маш­ки и ка­лен­ду­лы. Ес­ли ко­жа слиш­ком силь­но «за­горит­ся», этот по­жар мож­но бу­дет быс­тро и без­бо­лез­ненно по­гасить, вти­рая в неё та­кой крем.

Вос­па­литель­ные про­цес­сы мо­гут быть эф­фектив­но по­гаше­ны све­жими тра­вяны­ми со­ками – нап­ри­мер, со­ком зе­лени пше­ницы. Так­же хо­рошо вы­пить ста­кан креп­ко­го фер­менти­рован­но­го иван-чая, от­сто­ян­но­го кар­то­фель­но­го или ка­пус­тно­го со­ка.

Эффект эфирных масел

Эфир­ные мас­ла сво­ими свой­ства­ми об­ра­зу­ют сво­его ро­да спектр – от са­мых го­рячих (гвоз­ди­ка, паль­мро­за) до са­мых хо­лод­ных (мя­та, кам­фо­ра). И ес­ли мас­ла при­меня­ют­ся про­филак­ти­чес­ки, то этот спектр сво­ей го­рячей сто­роной дол­жен со­от­ветс­тво­вать ступ­ням ног, а хо­лод­ной – го­лове. Это впол­не со­от­ветс­тву­ет на­род­ной по­говор­ке «Дер­жи го­лову в хо­лоде, а но­ги в теп­ле». Од­на­ко при на­руше­нии рав­но­весия нуж­но дей­ство­вать так, что­бы ском­пенси­ровать это на­руше­ние. В жа­ру ус­та­лым но­гам очень по­мога­ет мя­та, а зи­мой, ес­ли пе­ре­ох­ла­дилась го­лова, мож­но сог­реть её грей­пфру­том. Слег­ка ув­лажни­те по­вер­хность ко­жи, на ко­торую вы со­бира­етесь воз­дей­ство­вать, за­тем слег­ка ра­зот­ри­те нес­коль­ко ка­пель эфир­но­го мас­ла по ла­доням и «умой­те» ко­жу ла­доня­ми.

Грей­пфрут. Это при­ят­но сог­ре­ва­ющая ван­на, при кон­цен­тра­ции 15–20 ка­пель на ван­ну она да­ёт очень неж­ное, су­хое теп­ло. При 30 кап­лях она на­чина­ет нем­но­го «ца­рапать­ся», при этом ос­новное воз­дей­ствие фо­куси­ру­ет­ся на шею, ли­цо, пле­чи и вер­хнюю по­лови­ну поз­во­ноч­ни­ка. Грей­пфру­товая ван­на не пе­ревоз­бужда­ет нер­вные цен­тры ниж­ней по­лови­ны те­ла, но она мо­жет при­вес­ти к не­кото­рому энер­ге­тичес­ко­му пе­репол­не­нию го­ловы. Пос­ле вы­хода из ван­ны ров­ное су­хое теп­ло дер­жится не ме­нее 24 ча­сов.

Эфир­ное мас­ло грей­пфру­та – очи­ща­ющее, оно по­мога­ет ор­га­низ­му вы­водить шла­ки. Грей­пфрут сти­мули­ру­ет цир­ку­ляцию лим­фы. Его мас­ло омо­лажи­ва­ет, сог­ре­ва­ет. Грей­пфрут хо­рошо при­менять во вре­мя го­лода­ния, а так­же в зим­нее вре­мя, что­бы под­держать им­мунную сис­те­му. Грей­пфрут так­же яв­ля­ет­ся эф­фектив­ным ан­ти­сеп­ти­ком.

Пе­тит грейн. Дей­ствие этой ван­ны вна­чале поч­ти не за­мет­но. Она оде­ва­ет вас тон­чай­шим неж­ным пу­хом. При до­веде­нии тем­пе­рату­ры до 39 гра­дусов или уве­личе­нии кон­цен­тра­ции до 50 ка­пель дей­ствие ван­ны про­яв­ля­ет­ся бо­лее яв­но: в рай­оне ти­муса в се­реди­не гру­ди ощу­ща­ет­ся мяг­кий ого­нёк.

Пе­тит грейн и грей­пфрут в рав­ных про­пор­ци­ях да­ют очень ком­фор­тное, «воз­душное» теп­ло. Ва­ше те­ло как буд­то оде­ва­ет­ся в тон­кий слой мяг­кой шер­сти.

Пе­тит грейн – мас­ло очень тон­кое. Вый­дя из ван­ны, вы, быть мо­жет, бу­дете не­до­уме­вать: на­до же, пол­ча­са про­лежал, а поч­ти ни­чего не по­чувс­тво­вал! Но не спе­шите ра­зоча­ровы­вать­ся: сле­ду­ющим ут­ром вы прос­нё­тесь на па­ру ча­сов рань­ше, бод­рый и све­жий, по­моло­дев­ший. Не зря это мас­ло на­зыва­ют элик­си­ром мо­лодос­ти.

С этим мас­лом на­до быть вни­матель­ным и ос­то­рож­ным. Глав­ное – не пе­ребор­щить! Ина­че сер­дце мо­жет пе­ревоз­бу­дить­ся и та­хикар­дия не даст вам зас­нуть. Мо­жет так­же воз­никнуть стран­ное ощу­щение тя­жес­ти – как буд­то на пле­чи по­ложи­ли ме­шок с пес­ком. Ес­ли та­кие яв­ле­ния воз­никли, то нуж­но при­нять что-ни­будь ус­по­ка­ива­ющее – нап­ри­мер, вы­пить чаю с мя­той или ро­маш­кой. Есть так­же хо­рошие а­юр­ве­дичес­кие средс­тва – нап­ри­мер, аш­ва­ган­дха, бра­ми. Ко­фе из же­лудей так­же под­хо­дит в этом слу­чае.

Ли­мон. Ли­мон – он и есть ли­мон, – вы всем те­лом по­чувс­тву­ете, что он кис­лый! Это по­хоже на то ощу­щение, ко­торое воз­ни­ка­ет, ес­ли при­кос­нуть­ся язы­ком к кон­тактам низ­ко­воль­тной ба­тарей­ки. Сна­чала «вклю­чат­ся» ик­ры ног, за­тем не­надол­го за­горит­ся сол­нечное спле­тение, а за­тем этот огонь «про­валит­ся» на по­яс­ни­цу. При на­боре эк­спо­зиции нач­нут по­яв­лять­ся ред­кие по­калы­вания – как буд­то вас не­силь­но ко­лют ши­лом.

Мас­ло ли­мона хо­рошо сог­ре­ва­ет по­яс­ни­цу и крес­тец. Оно с ус­пе­хом при­меня­ет­ся при ле­чении бо­лез­ней пе­чени, по­чек, се­лезён­ки.

Не­роли. Это мас­ло тон­кое, эк­зо­тичес­кое и до­воль­но до­рогое. Но оно то­го сто­ит – не­даром оно так­же счи­та­ет­ся дей­ствен­ным омо­лажи­ва­ющим средс­твом. При пог­ру­жении в ван­ну в те­чение нес­коль­ких се­кунд про­ис­хо­дит ус­та­нов­ле­ние энер­ге­тичес­ко­го кон­такта, и ли­цо и моч­ки ушей вспы­хива­ют теп­лом. Те­ло ощу­ща­ет кон­такт с мел­ко­дис­пер­сной суб­стан­ци­ей, по­доб­ной го­ряче­му пеп­лу. Че­рез нес­коль­ко ми­нут воз­раста­ет наг­рузка на сер­дце. Это по­хоже на то, как буд­то ав­то­мобиль с ас­фаль­та съ­ез­жа­ет на пе­сок. По­том на­чина­ет наг­ре­вать­ся поз­во­ноч­ник, и вдруг – об­ласть нап­ря­жён­ности вы­дав­ли­ва­ет­ся из сер­дца в го­лову! Ста­новит­ся лег­ко и прос­торно. По ко­же бе­га­ют вспо­лохи ог­ня, как это бы­ва­ет на пеп­ле сго­рев­шей бу­маги. На­чина­ют ощу­щать­ся уко­лы в об­ласти по­яс­ни­цы. Это знак, что по­ра за­кан­чи­вать ван­ну.

При­мер­но че­рез два ча­са пос­ле ван­ны ва­ше те­ло нач­нёт ра­зог­ре­вать­ся, и это ощу­щение мо­лодос­ти и вес­ны ос­та­нет­ся с ва­ми на весь сле­ду­ющий день.

Гвоз­ди­ка. Это мас­ло весь­ма го­рячее! Его при­сутс­твие в эфир­ной сме­си ощу­ща­ет­ся как влаж­ный, силь­ный, ца­рапа­ющий жар. По сво­ему дей­ствию оно срав­ни­мо с гор­чични­ком. При­меняй­те его, ес­ли вы ос­но­ватель­но за­мёр­зли или в слу­чае силь­ной ин­токси­кации. Это мас­ло яв­ля­ет­ся дей­ствен­ным ан­ти­сеп­ти­ком. Оно эф­фектив­но при лю­бых ин­фекци­ях – как по­вер­хностных, так и внут­ренних. Где бы в ва­шем ор­га­низ­ме ни рас­ша­лились мик­ро­бы, по лим­фа­тичес­ким пу­тям гвоз­дичное мас­ло до­берёт­ся ту­да и на­ведёт по­рядок.

Гвоз­дичное мас­ло так­же яв­ля­ет­ся при­род­ным аналь­ге­тиком. Оно очень по­мога­ет при рев­ма­тичес­ких бо­лях. Од­на­ко, как уже бы­ло ска­зано вы­ше, нель­зя на­тирать­ся гвоз­дичным мас­лом до вхо­да в го­рячую ван­ну – мож­но серь­ёз­но об­жечь­ся. Луч­ше все­го рас­тво­рить мас­ло в эко­логи­чес­ком мы­ле, а за­тем раз­вести в ван­не.

Мож­же­вель­ник. Это мас­ло да­ёт силь­ный про­тиво­вос­па­литель­ный эф­фект. Осо­бен­но хо­рошо оно дей­ству­ет при вос­па­лении ор­га­нов жи­вота и ма­лого та­за. Од­на­ко оно дос­та­точ­но силь­но наг­ру­жа­ет сер­дце и со­суды, так что будь­те ос­то­рож­ны! Во влаж­ной ат­мосфе­ре ван­ной ком­на­ты вы мо­жете очень ос­тро по­чувс­тво­вать этот силь­ный, рез­кий за­пах.

Мя­та. Нес­коль­ко ка­пель мя­ты хо­рошо до­бав­лять в эфир­ную смесь, что­бы при­дать ей от­те­нок прох­ла­ды. Чис­то мят­ную ван­ну луч­ше все­го при­менять во вре­мя силь­ной жа­ры. Вы по­лучи­те со­вер­шенно вос­хи­титель­ные ощу­щения – как буд­то ва­ше те­ло про­низы­ва­ют по­токи вяз­кой суб­стан­ции, на­поми­на­ющей мо­роже­ное, и в ней ис­крят­ся хо­лодом круп­ные ль­дин­ки.

Мят­ная ван­на ус­по­ка­ива­ет, за­мед­ля­ет пульс и по­нижа­ет ар­те­ри­аль­ное дав­ле­ние. Пос­ле та­кой ван­ны вы лег­ко зас­нё­те да­же в са­мую силь­ную жа­ру – без кон­ди­ци­оне­ра или вен­ти­лято­ра.

Ком­би­нации. Ес­ли в ва­шей до­маш­ней ап­течке име­ет­ся де­сять эфир­ных ма­сел, то вы по­луча­ете со­рок пять раз­личных пар­ных ком­би­наций. Чис­ло трой­ных ком­би­наций ещё боль­ше, а ведь мож­но ис­поль­зо­вать раз­ли­ча­ющи­еся кон­цен­тра­ции! Так что у вас в ру­ках не­ог­ра­ничен­ное прос­транс­тво воз­можнос­тей.

Луч­ше все­го ис­поль­зо­вать ком­пенси­ру­ющие и урав­но­веши­ва­ющие со­чета­ния. Нап­ри­мер, «го­рячее-хо­лод­ное»: гвоз­ди­ка с мя­той или грей­пфрут с мя­той. Или «воз­бужда­ющее с ус­по­ка­ива­ющим»: пе­тит грейн с ро­маш­кой. Или «верх-низ»: не­роли с пих­той. Та­кие со­чета­ния поз­во­ля­ют ском­пенси­ровать од­но­нап­равлен­ность воз­дей­ствия оп­ре­делён­ных ма­сел и уси­лить дру­гие их свой­ства, ме­нее яв­ные.

Все эфир­ные мас­ла не­сут в се­бе за­ряд жиз­ни, и имен­но этот фак­тор выс­ту­па­ет впе­рёд в спе­ци­аль­но по­доб­ранных, уни­вер­саль­ных «бу­кетах» ма­сел. Нап­ри­мер, из­вес­тный мно­гим сос­тав «Сан Бриз» вклю­ча­ет в се­бя мас­ла мен­то­ловое, по­левой мя­ты, ки­тай­ско­го ко­рич­ни­ка, эв­ка­лип­та и кам­фа­ры. Этот сос­тав – нас­то­ящая «ско­рая по­мощь» на все слу­чаи жиз­ни.

Ещё боль­шие воз­можнос­ти от­кры­ва­ют­ся при со­чета­нии эфир­ных ма­сел с тра­вяны­ми со­ками и дру­гими об­щепри­няты­ми «на­род­ны­ми» средс­тва­ми.

Нап­ри­мер, поп­ро­буй­те на­тереть об­ласть по­чек и пе­чени трёх­про­цен­тной пе­рекисью во­доро­да (по пять ка­пель на об­ласть), че­рез пол­ча­са при­мите грей­пфру­товую ван­ну, а пос­ле неё, на­сухо вы­тер­шись, ещё в ван­ной ком­на­те нат­ри­те всё те­ло све­жевы­жатым со­ком зе­лени пше­ницы. При этом сле­ду­ет вклю­чить теп­ло­вен­ти­лятор, что­бы не ох­ла­дить­ся (это очень важ­ный мо­мент). По­доб­ные про­цеду­ры прос­то тво­рят чу­деса.

На­до ска­зать, что при­ём эфир­ных ванн от­кры­ва­ет нам дос­туп к но­вым из­ме­рени­ям нас­лажде­ния. Эти ван­ны яв­но не для гру­бых лю­дей. Они по­мога­ют ин­теллек­ту­алам и твор­ческим ра­бот­ни­кам пре­одо­левать раз­ру­шитель­ные пос­ледс­твия стрес­сов, вос­ста­нав­ли­ва­ют нер­вную сис­те­му, до­бав­ля­ют жиз­ненных сил. Это на­илуч­шая за­мена ал­ко­голю – вы рас­слаб­ля­етесь и по­луча­ете удо­воль­ствие, пос­ле ко­торо­го у вас не бо­лит го­лова и улуч­ша­ет­ся здо­ровье!

Сергей Гладков